Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2014
|
61,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2014:
|
1709 kcal
|
Fett: 110,40g | Prot: 60,40g | Kolh.: 107,13g.
Frukost: Pancake Syrup, Whole Wheat Pancakes, Bacon, Bob Evans Scrambled Egg (2 Eggs), Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. Middag: Tea (Brewed), Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Shane's Rib Shack French Fries. mer...
|
|
1430 kcal
|
Träning:
Total gym machine - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BLONDIE1957 's vikthistorik
|