Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
1046 kcal
|
Fett: 48,84g | Prot: 46,44g | Kolh.: 104,93g.
Frukost: Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Бкк Батон Нарезной, Акашево Рулет Любительский. Lunch: КМК Сардельки Молочные, ГМЗ 1 Сметана 15%, Капуста Тушеная. Middag: Победа Конфеты, Кофе с Молоком и Сахаром, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Куриное Филе Жареное без Масла. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uliavarl0 's vikthistorik
|