Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
103,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
1822 kcal
|
Fett: 47,41g | Prot: 168,07g | Kolh.: 190,01g.
Frukost: Сибирские Блины Блин с Творогом. Lunch: Гречневая Каша, Магнолия Филе Куриное. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Яблоко, Клецкая Крыначка Сырок Глазированный, Белтея Батончик Relax. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|