|
80кг. +650грамм.
|
80 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
1565 kcal
|
Fett: 51,92g | Prot: 113,16g | Kolh.: 153,57g.
Frukost: Фруате Йогурт 1,5%, Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие, Простоквашино Творог 9%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, GOLDEN OWL Cappuccino Classic, Хлебный Дом Батон Нарезной, Останкино Ветчина Мраморная. Lunch: Лёгкий суп с капустой на остове, Ясные Зори Грудка с Кожей, Огурец (с Кожурой). Middag: Магнит Груша Конференц, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Масло Крестьянкое Сладко-Сливочное Несоленое М.Д.Ж. 72,5% 180Гр., Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Соль, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|