Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
1834 kcal
|
Fett: 53,12g | Prot: 130,14g | Kolh.: 204,59g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, ВкусВилл Хлеб «Бородинский» Бездрожжевой, Protein Rex Chocolate Brownie, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Lunch: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, ВкусВилл Йогурт Низкожирный 1,2%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, ВкусВилл Заливное из Индейки, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Чай, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Империя Вкуса Ветчина 4%. Middag: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Чай, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Империя Вкуса Ветчина 4%, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Сливы, Чай, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|