Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
2943 kcal
|
Fett: 129,89g | Prot: 124,10g | Kolh.: 305,96g.
Frukost: Orangensaft, Landliebe Joghurt - Himbeeren, Banane, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet, Penny Markt Butterkäse, REWE Bauern Brötchen, Mühlen Gold Landbrötchen. Lunch: Orangensaft, Rührei, Penny Markt Butterkäse, Harry Körner Balance Sandwich. Middag: Landliebe Joghurt - Brombeeren, Zott Monte. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dr. Dr. Gerhard Mikaely 's vikthistorik
|