Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
1274 kcal
|
Fett: 50,00g | Prot: 83,50g | Kolh.: 127,21g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Куриная Грудка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сахар. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Слива, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Слива, Изюм, Sladial Крекер Классический. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|