Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
109,1 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
2222 kcal
|
Fett: 127,72g | Prot: 181,65g | Kolh.: 89,42g.
Frukost: Брауни из Кабачка, Кабачки Тушеные, Лента Салат Азиатский с Индейкой, Березка Стейк из Семги на Гриле. Lunch: Орехи Кешью, GlowSubs Салат Овощной, Манты, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом. Middag: Пицца с Мясом. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maratmansurovich 's vikthistorik
|