Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
83,2 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
1140 kcal
|
Fett: 43,61g | Prot: 49,34g | Kolh.: 137,40g.
Frukost: Мёд, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Рыбный Суп. Middag: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Макдоналдс Цезарь Ролл. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария20129 's vikthistorik
|