Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
82,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
1775 kcal
|
Fett: 75,47g | Prot: 119,93g | Kolh.: 152,53g.
Frukost: Живой Продукт Урбеч из Ядер Арахиса, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Макфа Крупа Пшено. Lunch: Зимой и Летом Овощи для Жарки, Агро-Альянс Гречка Экстра, Куриное Филе. Middag: ВкусВилл Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Annat: Джаззи Конфета, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Фундук Фундук. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|