Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
1733 kcal
|
Fett: 77,46g | Prot: 88,01g | Kolh.: 171,47g.
Frukost: Кукусики Мармелад, Американо, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Пирожное Корзиночка, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Middag: Ливерная Колбаса, Рагу с Курицей. mer...
|
|
1148 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Samsung Health - 13 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|