Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
1889 kcal
|
Fett: 87,89g | Prot: 137,30g | Kolh.: 121,09g.
Frukost: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Премия Печень Трески, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Карат Дружба, Яйцо, Куриное Филе, Помидоры. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тортик за 5 минут. Middag: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Пятерочка Яблоко Красное , Троекурово Котлеты, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Annat: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastena9022 's vikthistorik
|