Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
1031 kcal
|
Fett: 36,12g | Prot: 35,21g | Kolh.: 141,36g.
Frukost: Nutella Selai Coklat, Tropicana Slim Chocolate Spread, Sari Roti Roti Gandum, Sunpride Pisang Single. Lunch: Sambal Goreng, KFC Paha Bawah Crispy, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tempe Orek. Snacks/Annat: WRP Chocolate Chip Cookies (20g), Bakpia Pathok 25 Bakpia, Anget Sari Empon Empon, Bakpia. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cici.ivori 's vikthistorik
|