Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
65,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
895 kcal
|
Fett: 21,61g | Prot: 72,44g | Kolh.: 106,40g.
Frukost: Каждый День Зефир Ванильный, Кофе, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вода. Lunch: Кофе, Гречка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|