|
昨晚的酸辣粉來報仇了。。
|
79,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
1969 kcal
|
Fett: 76,01g | Prot: 119,26g | Kolh.: 203,53g.
Frukost: 安佳 起士片, 全家 千層玉子燒, Costco 可頌. Lunch: 花枝, 雞胸肉, 炒青菜, 白飯. Middag: 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯, 鯖魚, 炒杏鮑菇, 三杯雞, 炒青菜, 白飯. Snacks/Annat: 臍橙, 萬歲牌 堅果總匯點心包, 義美 全脂鮮奶, 福樂 自然零原味優格, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 全聯 爆汁豆干切, 香蕉, 無糖豆漿. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|