Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
80,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
528 kcal
|
Fett: 18,46g | Prot: 54,49g | Kolh.: 27,10g.
Lunch: Bawang Putih, Lada Hitam, Garam, Anchor Salted Butter, Saori Saus Mentega, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Telur Rebus, Pepaya. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chikiiipum 's vikthistorik
|