Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
1834 kcal
|
Fett: 61,33g | Prot: 87,67g | Kolh.: 237,88g.
Frukost: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Свитлогорье Сметана 20%, Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Гуляш из Говядины, Гуляш из Свинины, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом, Дело Вкуса Спагетти Отварные с Маслом, Красные Яблоки. Middag: Черноголовка Лимонад, Черноголовка Лимонад Мандарин, Макфа Вермишель Отварная, Гуляш из Говядины. Snacks/Annat: Черноголовка Лимонад Мандарин, Черноголовка Лимонад, Красные Яблоки, Груша. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|