|
keeping up my workout plan and cardio system .... weight loss is not very fast ... but i am not giving up ...... 23 more to go
|
110,2 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2009:
|
1813 kcal
|
Fett: 41,22g | Prot: 130,92g | Kolh.: 243,36g.
Frukost: Fresco Bean Burrito. Lunch: Whole Wheat Spaghetti Noodles with Meat Sauce. Middag: Ice Cream Cone, Green Snap Beans, Instant Whole Grain Brown Rice, 100% Natural Chicken Tenderloins, Double Fiber Wheat Bread. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniel2134 's vikthistorik
|