Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
68,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
992 kcal
|
Fett: 53,87g | Prot: 81,60g | Kolh.: 43,73g.
Frukost: Cofix Капучино, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко Желтое. Middag: Домашние Заготовки Лечо, Свинина. mer...
|
|
120 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|