Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
91,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
1356 kcal
|
Fett: 53,01g | Prot: 136,66g | Kolh.: 96,74g.
Frukost: Tahu Kukus, Jagung Manis Kuning. Lunch: Dada Ayam, Pepaya, Jagung, Dada Ayam, Tempe Rebus, Tahu Kukus. Middag: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Pedas, Kart's Roti Paratha Original, Hatari Biskuit, Ikan Mujair Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|