Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
83,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
1771 kcal
|
Fett: 80,96g | Prot: 65,71g | Kolh.: 202,79g.
Frukost: Mayora Cool Time Coconut Water. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Ceker, Batagor Batagor. Snacks/Annat: Martabak Manis. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jurnalsementaraku 's vikthistorik
|