Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
108,8 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
583 kcal
|
Fett: 22,72g | Prot: 39,27g | Kolh.: 52,13g.
Frukost: بيض بيض مسلوق, Boiled Potatoes بطاطس مسلوقه . Lunch: بيض بيض مسلوق, فول. Snacks/Annat: قهوه اليماني قهوه. mer...
|
Tappar 18,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|