Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
80,6 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
1025 kcal
|
Fett: 38,93g | Prot: 92,45g | Kolh.: 73,78g.
Frukost: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко , Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 45%, СПК Карбонад Юбилейный. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Булгур. Middag: Лента Питахайя, Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Форель, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко . Snacks/Annat: O'Zera Шоколад Горький , Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doloilishnee 's vikthistorik
|