Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
84,4 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
1134 kcal
|
Fett: 52,04g | Prot: 82,16g | Kolh.: 65,83g.
Frukost: Сахар, Новая Деревня Сметана 20%, Творог 5%, Боговарово Сыр Амстердам . Lunch: Вареное Яйцо, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль. Middag: Михайловский Филе Грудки Гриль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Свитлогорье Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Авоська Хурма, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|