Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
93,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1207 kcal
|
Fett: 70,33g | Prot: 70,37g | Kolh.: 78,34g.
Frukost: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Gustafsen Форель Малосоленая, Съешь Меня Авокадо, Черкизовский Ветчина из Индейки. Lunch: Arla Сыр Натура Light, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шея Индейки . Middag: Чай, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Пава Пава Сосиски из Индейки, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. Snacks/Annat: Магнит Яблоко Красное, Магнит Хурма, Кофе, Славна Бланманже. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Надихудеет 's vikthistorik
|