Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
131,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
657 kcal
|
Fett: 28,04g | Prot: 77,51g | Kolh.: 23,16g.
Frukost: Queso Cottage, Sabritas Chicharrones. Lunch: Caldo de Pollo, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Ajo en Polvo, Apio, Calabacitas. Snacks/Annat: Kirkland Signature Vitaminas, Minerales y Luteina , Pickles, Barcel Chicharrones. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|