Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
112,4 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
416 kcal
|
Fett: 14,30g | Prot: 45,18g | Kolh.: 25,27g.
Frukost: Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FelipeFalles 's vikthistorik
|