Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
66,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
840 kcal
|
Fett: 20,82g | Prot: 62,43g | Kolh.: 94,29g.
Frukost: Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Organicville Dijon Organic Mustard, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Middag: Jasmine Rice (Cooked), Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Nature's Garden Heart Healthy Mix. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
netbayjones71 's vikthistorik
|