Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
81,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
846 kcal
|
Fett: 31,28g | Prot: 62,78g | Kolh.: 75,39g.
Frukost: Кофе с Сахаром. Lunch: Горбуша Жареная, Картошка Вареная, Макси Салат из Капусты. Snacks/Annat: Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Горбуша Жареная. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinaN1971 's vikthistorik
|