Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
68,0 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1646 kcal
|
Fett: 82,22g | Prot: 89,55g | Kolh.: 154,83g.
Frukost: Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Egg. Middag: Sunset Mini Cucumbers, Trader Joe's Organic Coconut Aminos, Best Baked Salmon, Hansung Food Cabbage Kimchi, Sesame Oil . Snacks/Annat: Cherry Pie, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Mom's Best Cereals Blueberry Wheatfuls, America's Choice Natural Almonds, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Cheddar Cheese , Quest Cookies & Cream Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mia.jones17 's vikthistorik
|