Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
2780 kcal
|
Fett: 81,76g | Prot: 114,86g | Kolh.: 379,91g.
Frukost: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%. Middag: Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Snacks/Annat: DM Bio Vegane Elisen Lebkuchen, Kaki, Clif Bar Builder‘S Protein, Sehne Brezel, Äpfel, ültje Erdnüsse. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|