Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1337 kcal
|
Fett: 36,08g | Prot: 58,86g | Kolh.: 196,78g.
Lunch: Tortillas de Maíz, KIR Jamón Virginia de Pavo, Lala Crema Reducida en Grasa, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Huevo Cocido, Chayote, Yemina Sopa de Coditos . Middag: Nestlé La Lechera, McCormick Balance Conserva de Fresa, Miel, Pronto Hotcakes, Lala Leche 70% Más Proteína . Snacks/Annat: Barcel Chip's Fuego. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ItzyKutcher. 's vikthistorik
|