Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
58,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1445 kcal
|
Fett: 46,56g | Prot: 120,46g | Kolh.: 139,28g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо. Lunch: Ганна Куриная Грудка Копченая , Гречка. Middag: Миндаль, Корона Сушеная Дыня, Сладкий Красный Перец, John Dory Дорадо. Snacks/Annat: Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Гиппо Хурма, Евроопт Слива , Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|