Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
75,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1200 kcal
|
Fett: 61,81g | Prot: 61,32g | Kolh.: 98,25g.
Frukost: Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen , Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Milbona Skyr Pur. Lunch: Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Salakis Salakis Natur, Edeka Hokkaido Kürbis. Snacks/Annat: Aldi Schoko & Keks Milch. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|