Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1264 kcal
|
Fett: 41,71g | Prot: 52,18g | Kolh.: 172,15g.
Frukost: Nescafé Cappuccino, Colun Mi Queso Gouda, Lider Ciabatta Toscano, Soprole Yogurt Protein + Vainilla. Lunch: Punto Azul Repollo Crespo, Essential Waitrose Mayonesa, Minuto Verde Habas, Cherry Tomatoes, Cintazul Huevos, OSO Quinoa, Fundo Sofruco Mandarinas Seleccionadas. Middag: Essential Waitrose Mayonesa, Esmeralda Espárragos Verdes Enteros, Wasil Porotos Negros, Minuto Verde Choclo Grano, OSO Quinoa, Pancho Villa Burrito Wrap Integral. Snacks/Annat: Simply 7 Lentil Chips Sea Salt. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|