Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2014
|
87,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2014:
|
3297 kcal
|
Fett: 125,68g | Prot: 185,47g | Kolh.: 359,01g.
Frukost: Бургер Кинг Двойной Воппер, Домик в деревне Молоко 3,5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком. Lunch: Суп Грибной. Middag: Милава Творог Обезжиренный, Чудо Йогурт Питьевой, Мандарины, Шебекинские Спагетти, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mer...
|
|
2533 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|