Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
77,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
940 kcal
|
Fett: 37,42g | Prot: 50,25g | Kolh.: 100,22g.
Lunch: Ideal Rapiditas, Huevo (Entero), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates, Cerezas Dulces. Middag: Huevo (Entero), Castaño Pan Integral Light, Tomates. Snacks/Annat: Fruna Crema, Evercrisp Doritos Sabor Queso, Fruna Mustang Pasas al Ron, Loncoleche Protein Milk Cappuccino. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudia_vero 's vikthistorik
|