Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1738 kcal
|
Fett: 60,25g | Prot: 107,49g | Kolh.: 189,80g.
Frukost: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Weetabix Weetabix Original, Laranjas. Lunch: Rebentos, Pingo Doce Atum Ao Natural, Continente Massa Cotovelos, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok). Middag: Pão Branco, Pica-Pau, Legumes Salteados. Snacks/Annat: Continente Croissant Brioche, Hacendado Frutos Vermelhos Congelados, Continente Iogurte Natural, Prozis Sementes de Chia, Vieira de Castro Bolacha Integral Integralis, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|