Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1572 kcal
|
Fett: 41,94g | Prot: 33,01g | Kolh.: 178,52g.
Frukost: Tesco French Baguette. Lunch: Ribena Really Light Blackcurrant Juice (Bottle), Marks & Spencer Chocolate Eclair. Middag: Marks & Spencer Sticky Toffee Pudding, Marks & Spencer Piri Piri King Prawns, White Rice. Snacks/Annat: Sauvignon Blanc Wine . mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|