Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1321 kcal
|
Fett: 69,43g | Prot: 98,38g | Kolh.: 82,16g.
Lunch: Trufas Keto, Kefir, Licuado Postentrenamiento. Middag: Trufas Keto, Ghee, Zapallito Verde, Merluza. Snacks/Annat: Bife de Chorizo, Cúrcuma, Pimienta Negra, Espinacas, Huevo, Ghee. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SiendoFitt 's vikthistorik
|