Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
87,3 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
2169 kcal
|
Fett: 100,65g | Prot: 83,81g | Kolh.: 232,95g.
Frukost: Zero Кленовый Сироп, Белый Город Молоко 2,5%, Сметанин Сметана 15%, Творог 9%, Киви. Middag: Губернский Хлеб Хлеб Тостовый , Микоян Шпик по-Домашнему, Русский продукт Суп Куриный с Вермишелью. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катя_в_умате 's vikthistorik
|