Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
63,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1830 kcal
|
Fett: 61,80g | Prot: 55,45g | Kolh.: 224,32g.
Frukost: Oatly Hafermilch. Lunch: Avocado, Büffelmozarella, Harter Parmesan, Cucina Tortellini . Middag: Sommerrolle, Weißwein, Kalter Hund. Snacks/Annat: After Eight Mint Chocolate Thins, Mentos Fruit, Optisana Multivitamin, Aldi Multivitaminsaft. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
quierecafe 's vikthistorik
|