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92,7kg aujourd’hui. Je suis choquée !
Je crois que mon métabolisme s’est amélioré / accéléré (j’dis ça mais j’y connais rien à vrai dire aha).
Depuis ces 2 semaines ou je perds, j’ai fait 2/3 jours de repos de stepper au lieu d’un seul. Je pense que ça joue.
Zéro privation, je fais juste attention aux calories maintenant que je suis habituée sans même faire gaffe ni tout bien noter comme au début sur l’appli 😅
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Je n’arrive pas à croire que j’ai perdu 10kg depuis le 11 juillet. (Ça fait 10 en réalité j’étais à 102,9 et pas 102,5).
Mon poids idéal est 75kg (je n’ai AUCUNE envie d’être mince, no shame les personnes minces mais moi je ne l’ai été qu’une fois dans ma vie a mon adolescence / 19 ans et j’ai pas aimé aha), voire un peu plus je ne focus pas sur le poids mais sur mon body shape.
J’essaie de prendre soin de ma peau au max aussi parce que je ne le vois pas -encore- mais 10kg = forcément un relâchement même léger.
Bref voilà ma vie 😅
Merci à toute la commu, j’ai découvert l’appli sur TikTok, je n’interagis pas forcément mais je lis beaucoup vos parcours et cela m’a énormément aidée.
Je suis ultra reconnaissante. ✨☀️
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92,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 november 2022:
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603 kcal
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Fett: 27,83g | Prot: 21,31g | Kolh.: 60,13g.
Frukost: Café, LU Petit Beurre. Lunch: Pomme, Huile d'Olive, Wasa Léger , Zero Rice Riz Konjac, Oeuf, Carrefour Pois Chiches. mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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