|
79,35. -500грамм.
|
79,3 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1488 kcal
|
Fett: 48,22g | Prot: 108,27g | Kolh.: 149,35g.
Frukost: Хлебный Дом Батон Нарезной, Останкино Ветчина Мраморная, Простоквашино Творог 9%, Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие, Фруате Йогурт 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, GOLDEN OWL Cappuccino Classic. Lunch: Магнит Груша Конференц, Огурец (с Кожурой), Фундук Фундук, Простоквашино Сметана 20%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Лёгкий суп с капустой на остове. Middag: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Несквик Какао Порошок, из Вологды Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Котлетарь Рубатки с Чесноком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|