Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
53,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1487 kcal
|
Fett: 78,55g | Prot: 48,83g | Kolh.: 153,60g.
Frukost: Пхали Хинкали Чашушули с Говядиной, Grand di Pasta Спагетти Отварные. Lunch: Цех 85 Салат с Мидиями и Брокколи, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Middag: Каждый День Грецкие Орехи, Новые Продукты Цукаты из Тыквы. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Апельсин, Яблоко. mer...
|
|
1618 kcal
|
Träning:
фитнес с гантелями - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлиямаруся 's vikthistorik
|