Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
91 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1668 kcal
|
Fett: 50,80g | Prot: 76,41g | Kolh.: 222,04g.
Frukost: Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Lyttos Yogri 2% Fett, Blaubeeren. Lunch: Parmesan (Gerieben), Oliven, Nudeln (Gekocht), Gekochtes Ei. Middag: Almare Thunfischsalat Western, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Kölln Schmelzflocken. Snacks/Annat: Äpfel, Haribo Lakritz Schnecken. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schokokuss.70 's vikthistorik
|