Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
59,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1211 kcal
|
Fett: 30,73g | Prot: 73,01g | Kolh.: 165,85g.
Frukost: Graines de Chia Séchées, Jus de Citron, Danone Skyr Nature, Kiwi, Oeuf, Lidl Flocons d’avoine Complets. Lunch: Carrefour Crème aux Oeufs Saveur Vanille, Picard Moules Marinières, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pâtes (Cuites). Middag: Gervais Le Petit Frais, Huile d'Olive, Tomates Cerises, Pâtes (Cuites), Pomme, Danone Skyr Nature. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|