Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
90,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
2164 kcal
|
Fett: 83,18g | Prot: 126,54g | Kolh.: 223,52g.
Frukost: Лента Яблоко, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо (Целое). Lunch: Milka Choco Wafer, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Олимп Салат из Капусты , Рис Отварной, Агромясопром Котлета Мясная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Творог 5%, Добрый Лимон-Лайм, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|