Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1975 kcal
|
Fett: 69,25g | Prot: 122,14g | Kolh.: 217,08g.
Frukost: Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб «Бородинский» Бездрожжевой, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Кофе, Банан, Protein Rex Брауни Шоколадный, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб «Бородинский» Бездрожжевой, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Middag: Перекресток Яблоко Красное, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Империя Вкуса Ветчина 4%, Квашеная Капуста, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Заливное из Индейки. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами, ВкусВилл Хлеб «Бородинский» Бездрожжевой, Сливы. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|