Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2014
|
107,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2014:
|
2039 kcal
|
Fett: 62,06g | Prot: 88,03g | Kolh.: 214,69g.
Frukost: Rebanadas de Jamón, Pan Francés, Huevo Revuelto. Lunch: Pan Francés, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Muslo de Pollo, Arroz Blanco, Doña María Mole Listo para Servir. Middag: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Snacks/Annat: Corona Light Corona Light. mer...
|
|
2937 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 59 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|